预防鼻炎的方法有很多，以下是一些建议：

1. 保持室内空气清新：定期开窗通风，保持室内空气流通，可以减少空气中的过敏原和细菌，从而预防鼻炎的发生。
2. 避免接触过敏原：对于过敏性鼻炎患者，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。
3. 增强免疫力：通过适当的锻炼、良好的作息和饮食习惯，可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，预防鼻炎的发生。
4. 避免接触有害气体：避免长期接触有害气体，如油漆、甲醛等，以免对鼻黏膜造成刺激，诱发鼻炎。
5. 预防感冒：感冒是引起鼻炎的常见原因之一，因此要注意预防感冒，注意保暖，加强锻炼，提高身体素质。
6. 正确擤鼻涕：擤鼻涕时不要过分用力，以免引起鼻黏膜损伤，诱发鼻炎。
7. 保持鼻腔清洁：保持鼻腔清洁，可以用生理盐水清洗鼻腔，以清除鼻腔内的细菌和分泌物，预防鼻炎的发生。
8. 避免吸烟：吸烟是引起鼻炎的重要原因之一，因此要尽量避免吸烟或戒烟。
9. 使用鼻炎药物：针对不同类型的鼻炎，可以遵医嘱使用相应的鼻炎药物进行预防和治疗。

总之，预防鼻炎的方法多种多样，可以从多个方面入手，包括保持室内空气清新、避免接触过敏原、增强免疫力、避免接触有害气体、预防感冒、正确擤鼻涕、保持鼻腔清洁、避免吸烟和使用鼻炎药物等。